Женщины часть думают, что после сорока им не нужно следить за собой. Ведь они уже не юные девушки, так что нет причин молодиться. На самом деле, представительница прекрасного пола всегда должна идеально выглядеть. К тому же, это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Просто нельзя лениться и позволять себе находить отговорки, чтобы не следить за внешностью. На самом деле, если в день уделять тридцать минут уходу за лицом и телом, даме никогда не придется переживать о том, что она непривлекательна. Поэтому в статье мы поделимся основными советами для женщин за сорок, которые позволят всегда оставаться стильными, молодыми и прекрасными.
Ежедневный уход за собой Уход за волосами
Женщина должна быть привлекательной не только на праздниках. Поэтому обязательно сделайте ежедневным правилом уход за лицом, руками, телом. Пользуйтесь правильными кремами, которые подтягивают и увлажняют кожу. Не забывайте о масках хотя бы один раз в неделю. Ходите на массаж и другие поддерживающие косметологические процедуры, которые помогут вернуть коже молодой и здоровый внешний вид.
Правильное питание и отказ от вредных привычек Конечно же, никто не говорит о том, что представительница прекрасного пола не может позволить себе кусочек торта или бокал вина. Но не стоит злоупотреблять сладким, жирным, алкоголем, также нужно отказаться от курения, если есть такая вредная привычка. Все эти продукты приводят к выработке токсинов, которые негативно влияют на кожу, прибавляют лишние килограммы.
Здоровый образ жизни Спорт должен статье неотъемлемой частью жизни женщины за сорок. Это может быть фитнес, йога, пробежки, обычная ежедневная зарядка. Также важен здоровый сон – не менее 7-и часов. Спать лучше с открытой форточкой, также важно принимать контрастный душ утром и вечером.
Правильное умывание Не рекомендуется умываться водой из-под крана, так как в ней содержится много хлорки. Из-за этого кожу сильно пересушивает, она начинает шелушиться. Поэтому лучше использовать различные тонизирующие средства. Для того чтобы кожа была здоровой, рекомендовано применять ромашку, мяту, зверобой, липовый цвет. Все эти растения положительно влияют на состояние кожи, успокаивают, предупреждают раздражения и покраснения. Также можно использовать дистиллированную воду с морской солью, с расчетом 2 чайные ложки на 1 литр.
Заводите полезные привычки У каждой настоящей леди должны быть правила, которым она следует, чтобы оставаться красивой. Например, приучить себя читать только сидя, так как в лежачем положении начинает морщиться шея, а это очень плохо для любого возраста, особенно когда даме уже за 40. Также нужно ежедневно делать пятиминутный массаж лица, чтобы разгладить морщину. Это совсем несложное и приятное занятие, которое поможет не только красиво выглядеть, но и лучше себя чувствовать. Ежедневные прогулки на свежем воздухе – еще одна прекрасная привычка. Свежий воздух благодатно влияет на нервную систему, поэтому здоровый сон гарантирован. А такие физические нагрузки помогут держать тело в тонусе и избавляться от лишних калорий.
Не забывайте о макияже Даже если женщина предпочитает естественную красоту, в возрасте за сорок все равно не обойтись без тонального крема, пудры. А тем, кто делал мейк на протяжении всей жизни, в 40 уж точно не стоит прекращать это занятие. Главное – не спешить и уделять своей внешности столько времени, сколько требуется.
Уход за волосами В определенном возрасте волосы становятся ломкими, поскольку замедляется регенерациях всех клеток. Поэтому женщинам нужно уделять особое внимание своим локонам. Для этого используются специальные восстанавливающие шампуни, которые помогают сделать волосы здоровыми и шелковистыми. Также не нужно забывать и о масках. Благодаря восстанавливающим косметическим средствам в любом возрасте можно быть обладательницей прекрасной копны волос, а не короткой стрижки, которая портит образ.
Больше занимайтесь любимым делом У каждого человека должно быть хобби, иначе он начинает теряться в рутине и ощущать, что жизнь однообразная и неинтересная. Так что если представительница прекрасного пола хочет в любом возрасте быть молодой и энергичной, она должна заниматься не только работой и домом, но и саморазвитием. У каждого свои интересы, поэтому сложно посоветовать, что именно стоит делать. Главное – чтобы это приносило удовольствие.
Если женщина прислушается к этим советам, то она всегда будет прекрасно выглядеть, находиться в отличном расположении духа и получать от жизни все, что захочет.