Морковный торт для желающих похудеть

Морковный торт для желающих похудеть

Данный торт — настоящая находка для тех, кто сидит на диете и не привык себе отказывать в слабостях!

Нам понадобится:

Стевия — 25 г (заменитель сахара 0 ккал)

Морковь — 300 г

Овсяные отруби — 300 г (на кофемолке в муку) — можно заменить на овсяную диетическую муку

Обезжиренный фруктовый йогурт — 200 г

3 белка и 1 желток (основные калории содержатся в желтках, поэтому их кол-во должно быть минимальным при приготовлении десерта)

Разрыхлитель теста — 1 ч. л.

Орехи и сахарная пудра для украшения блюда

Приготовление:Шаг 1 Взбиваем белки, желток и стевию в течении 3-х минут в миксере.
Шаг 2 Всыпаем овсяную муку и морковь, перемешиваем. Добавляем разрыхлитель теста. Можно добавить немного орехов.

Шаг 3 Посыпаем форму мукой (или используем пергамент), чтобы пирог можно было легко достать (масло не использовать для выпечки!)

Шаг 4 Готовим крем. Взбиваем йогурт и стевию.

Шаг 5 Заливаем тесто в форму для выпечки. Устанавливаем в мультиварке режим — Выпечка 1 час.

Шаг 6 После приготовления достаем пирог и разрезаем его на 2 коржа

Шаг 7 Середину смазываем кремом, даем пропитаться. Затем посыпаем пудрой и орехами.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Морковный торт для желающих похудеть