Почему у нас появляется лишний вес? Продукты, к которым мы привыкли и считаем полезными, создают кислую среду в организме. В результате обмен веществ замедляется, мы набираем вес и чаще страдаем от различных заболеваний.
Но есть продукты, которые помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс. Их еще называют щелочными, и мы все их прекрасно знаем.
Они богаты минералами, витаминами и другими соединениями. Если вы включите, хотя бы несколько таких продуктов в свой рацион питания, вы сможете не только сбросить вес, но и будете чувствовать себя бодрее.
Топ-10 полезных щелочных продуктов Шпинат
Дыня
Цветная капуста
Лимон
Бананы
Виноград
Оливковое масло
Авокадо
Морковь
Брокколи
Нежный сливочный суп с салями и шпинатом