В современном мире медицины и фармацевтики существует море препаратов, призванных поддерживать в порядке наши артерии, сосуды, сердце.
Но всегда ли стоит прибегать к серьезным препаратам, если лучше предотвратить, чем лечить. Перед вами список продуктов, которые могут взять на себя функции такой био-профилактики.
Топ-9 продуктов, способных прочистить артерии и предотвратить сердечный приступ
Авокадо
Если каждый день есть авокадо, то снижается уровень «плохого холестерина». Уровень «хорошего», напротив, поднимется и поможет вам сохранить артерии чистыми и без отложений.
Спаржа
Спаржа является «природной щеткой» для сосудов и артерий. Она снижает давление и предупреждает тромбозы.
Гранат
Гранат – природный антиоксидант. Он защищает артерии от повреждений, стимулирует их и разжижает кровь.
Брокколи
Если вы не любите капустку под названием брокколи, самое время пересмотреть свои вкусовые пристрастия. Ценность в ваших глазах ей придадут ее противовоспалительные возможности. Ведь именно воспаления зачастую становятся причиной атеросклероза.
Куркума
Присутствие куркумы в вашем ежедневном меню уменьшает повреждения стенок сосудов и снижает возможность образования тромбов.
Хурма
Хурма, с ее антиоксидантами и полифенолами может уменьшить уровень триглицеридов, а также регулирует давление и прочищает сосуды.
Спирулина
Спирулина расслабляет стенки сосудов и нормализует давление.
Корица
Корица, снижая уровень холестерина, не только прочищает артерии от уже образовавшихся в них бляшек, но и предупреждает образование новых. Помимо этого эта пряность укрепляет всю сердечно-сосудистую систему и защищает кровь от окисления.
Клюква
Регулярное употребление клюквы снижает риск заболеваний сердца и сосудов на 40%, а также стабилизирует уровень холестерина.
